Акция «10000 шагов к Жизни» с участием Главы Сладковского сельского поселения Лидии Петровны Фефеловой

7 апреля

Деревня Макуй - "Здоровое село - территория трезвости"

В д. Макуй 7 апреля прошла акция «10000 шагов к Жизни», приуроченная ко Всемирному дню здоровья. В акции приняли участие жители гости деревни: Глава Сладковского сельского поселения Лидия Петровна Фефелова, специалист администрации Сладковского сельского поселения Юлия Павловна Кайгородова, депутаты думы Сладковского сельского поселения Игорь Леонидович Волохин и Алексей Геннадьевич Фефелов.
Перед началом акции участники прошли экспресс - обследование измерение уровня глюкозы, холестерина в крови, измерение уровня артериального давления. Консультацию провела медсестра Макуёвского ФАПа Любовь Леонидовна Кучина.
После активной разминки участники вышли на массовую прогулку.
День здоровья - позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также о необходимости его своевременной профилактики.
Известно, что регулярные физические нагрузки позволяют укреплять здоровье. В свою очередь, ходьба является оптимальным видом физической нагрузки. Ходить пешком могут люди любого возраста, с разным состоянием здоровья. Для ходьбы пешком нет противопоказаний.
Несмотря на то, что ходьба – это самый простой и доступный вид физической нагрузки, она оказывает значительное благоприятное влияние на организм.
Пешие прогулки благоприятно влияют на суставы, кости и позвоночник, повышают иммунитет, укрепляют мышцы и способствуют формированию красивой фигуры. Регулярная ходьба помогает в борьбе с лишним весом и замедляет процессы старения.
10000 шагов – это ежедневная норма для человека. Именно такое количество шагов человек должен проходить каждый день для поддержания и улучшения своего здоровья.