10000 тысяч шагов к жизни

1 октября 2023

Село Сладковское - "Здоровое село - территория трезвости"

1 октября активные жители в селе Сладковское, объединились, чтобы пройти 10000 шагов.
В этом году Всероссийская акция 100000 шагов к жизни приурочена к Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.
Выдающийся врач-кардиолог Лео Бокерия сказал, что каждый человек должен проходить в день не менее 10000 шагов. Ходить можно ежедневно, никуда не спеша, для своего здоровья.
А самое главное, что ходьба с единомышленниками – лучшее средство против уныния и депрессии.
А они тоже фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Пешие прогулки снижают вероятность развития остеопороза, онкологии, депрессии и, конечно, сердечно-сосудистых заболеваний.
При этом не имеет значения, с какой скоростью вы двигаетесь, важен сам факт, что вы совершаете семь-десять тысяч шагов в день.

После торжественного открытия была проведена зарядка, где взрослые и дети с большим удовольствием повторяли упражнения, которые полезны для нашего сердца.

По окончанию разминки, которая помогла не только подготовить организм, но и согреться, поднять настроение, состоялся долгожданный старт. Ходоки весело и резво двинулись по маршруту.
Пройдя всю дистанцию,участников акции на финише ждал вкусный, травяной чай.

Все участники акции получили массу положительных эмоций и заряд бодрости на весь день. Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы!